Jídelníček

Již na první hodině se zeptám na Váš denní stravovací režim. Vysvětlím zásady zdravého stravování a poradím, jakých chyb se při zdravém jídelníčku vyvarovat. Doporučím také, které potraviny kdy a proč jíst a kterým se vyhnout. Na Vaši žádost vytvořím pouze návrh jídelníčku nebo rozpis na měsíc dopředu dle Vašeho cíle.

Zaměřuji se také na stravu v období těhotenství a pro kojící maminky.

 

Zdravá výživa:

  •  podílí se na Vašem celkovém zdravotním stavu a průběhu některých onemocnění
  •  zlepšuje trávení a odstraňuje zažívací problémy způsobené špatnou skladbou jídelníčku
  •  zdravá strava spolu s pravidelným pohybem je jediná cesta ke zdravému a pevnému tělu