O mně

Daniela Mlchová

 

  • Absolventka střední a vyšší odborné zdravotnické školy – Obor Diplomovaná všeobecná zdravotní sestra
  • Instruktorka kulturistiky a fitness (2003 – akreditace MŠMT, Stachová)
  • Cvičení v těhotenství a po porodu (2007 – Face Czech)
  • Fitball a overball (2008 – Face Czech)
  • Instruktorka ADK (2008 – FISAF)
  • Základy výživy (2008 – Face Czech)
  • Funkční anatomie I.a II. (2008 – Face Czech)
  • BOSU – Core, Mapa, Strenght (2008 – Face Czech)
  • Automobilizace páteře (2008 – Face Czech)
  • Gravity personal training (2009 – 3D Fitness Academy)
  • MFK Systém – diagnostika, masáže, psychosomatika, cvičení (2009–2011 MFK Institute)
  • Personální trénink v těhotenství a po porodu (2011 – Face Czech)
  • Diplom Děti – (2012 – Face Czech)
  • TRX personal training (2013 – 3D Fitness Academy)
  • Odborný seminář Diastáza – a co s ní? a Diastáza v praxi (2018 – myPilates Academy)
  • Vývojová kineziologie ve fitness level 1. (2018 – 3D Fitness Academy)
  • Vývojová kineziologie level 2. (2019 – 3D Fitness Academy)
  • Seminář Jak vyzrát na hypermobilitu (2019 – myPilates Academy)
  • Břišní svaly ve vývojové kineziologii (2019 – Fyziofitness Černošice, Václav Rázl)
  • Blackroll trenér základní (2019 – Rehabilitační klinika Malvazinky, Mgr.Michal Peroutka)
  • Zadek “Motor pohybu” – vývojová kineziologie (2019 – Fyziofitness Černošice, Václav Rázl)
  • Zdravotní a preventivní cvičení (2019 – 3D Fitness Academy, Mgr. M. Polášková)
  • Cvičení pro těhotné a po porodu (2019 – 3D Fitness Academy, Mgr. M. Polášková)
  • Blackroll trenér advanced (2019 – Rehabilitační klinika Malvazinky, Mgr.Michal Peroutka)
  • Dech a diastáza (2019 – IQ pohyb)
  • Diastáza a pánevní dno (2020 – 3D Fitness Academy)

 

Vystudovala jsem střední a vyšší zdravotnickou školu v oboru Diplomovaná všeobecná sestra, DiS.
V roce 2003 jsem absolvovala trenérský kurz Instruktor kulturistiky a fitness a začala pracovat ve fitness centru jako osobní trenérka.
Stále se snažím navštěvovat různé kurzy na rozšíření svých znalostí v oblasti fitness, zdravotního fyzio cvičení a zdravého životního stylu.
V roce 2009-2011 jsem se zúčastnila školícího projektu z části realizovaného Hlavním městem Praha, EU a MFK Institutem. Školení MFK Systém obsahovalo výuku pomocí počítačového programu na vyšetření a diagnostiku těla, jeho korekci pomocí masáží či cvičení a psychosomatiku (jak působí psychika na svalový aparát). Toto školení mi opět dalo nový, ucelenější pohled na tělo a potíže, se kterými klienti přichází.
V roce 2012 se mi narodil kluk a za dva roky poté holčička. Osobně jsem velmi uvítala znalosti z kurzů pro těhotné a cvičení po porodu. Do těchto tréninků jsem nyní schopna vnést i své poznatky z období těhotenství a po porodu, řešit problematiku diastázy přímých břišních svalů a poradit, jak se dostat po porodu opět postupně do kondice.
Využívám znalosti principů vývojové kineziologie.

 

Má práce je mým koníčkem 🙂